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Etiqueta: deporte

¿Operación Bikini? ¡No este año con IA!

On 22 enero, 2013 In Consejos

Cuando llega el buen tiempo, corremos a intentar cumplir los buenos propósitos de principio de año: ejercicio, dieta, tratamiento… ¡Este año aún estás a tiempo! Te contamos cómo evitarlo. ¿Te apuntas?

Cada año es cíclico y parecemos repetir -muchas veces sin éxito- planes de choque cuando llega el momento de lucir piel. ¡Se acabó! ¿Quieres llegar al buen tiempo con buena cara y un cuerpo saludable? ¡Empieza ya con IA! Te damos 5 sencillos trucos para incorporar ya a tu día a día y lograrlo sin -tanto- esfuerzo.

Cuidado diario. Demostrado: funciona más y d
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Los Secretos de Belleza mejor guardados en 2012

On 1 enero, 2013 In Consejos

¡Casi un año juntos! Un año de consejos de belleza, salud y bienestar y mil trucos para cuidarte en casa. Hoy revisamos juntos los mejores consejos para que no te pierdas nada… ¡y empieces el año con buen pie!

Cuidarse no tiene por qué ser caro, ni mucho menos complicado. Es una cuestión de conocerse, adoptar buenos hábitos… y elegir los productos adecuados. ¿Revisamos algunos trucos que te ayudarán a hacerlo? ¡Vamos allá!

PIEL: Esencial conocerla bien o dejarse asesorar por un profesional -dermatólogo, esteticista o farmacéutico). ¿El mejor cosmético
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El Plan de 5 dIAs

On 25 diciembre, 2012 In Consejos

¡Nochebuena superada! Pero no cantes victoria… Queda Nochevieja, y con ella, empezar bien el año. Quedan 5 días, y tenemos un plan. ¿Te apuntas?

Como en todas las rutinas y tratamientos, lo más importante: organizarse. Así que divide estos 5 días y ,en cada uno, céntrate en mejorar o recuperar un aspecto. Te proponemos:

Día 1. Desintoxicación. Limpiar el cuerpo de las toxinas acumuladas por excesos. Recurre a todo tipo de verduras, hazte zumos naturales con frutas frescas de temporada y, en lugar de agua, bebe agua con un limón exprimido a pequeños sorbos. Día
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Cuidados masculinos vs. cuidados femeninos

On 18 noviembre, 2012 In dIA SPA

Que los hombres se cuidan cada vez más es un hecho, pero es cierto que hombre y mujeres nos cuidamos de forma distinta… porque somos distintos. ¡Y las diferencias son reveladoras!

Las mujeres son más longevas (¿te has dado cuenta de que hay más viudas que viudos?) y visitan más al médico. También soportan mejor el dolor… pero son más proclives a sufrir. Los hombres tienen un mecanismo de defensa natural que les aleja de demasiadas complicaciones. Pero, ¿qué podemos aprender unos de otros con respecto a los buenos hábitos?

Buenos hábitos femeninos:

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Belleza también en el gym

On 6 noviembre, 2012 In Consejos

Tenemos más o menos asumido que hay que hacer deporte, dedicarnos tiempo, evadirnos de la semana y estar en forma a la vez. Te damos pistas de cómo conseguir una motivación extra… ¡ponte guapa!

Pero llegado el momento, da cierta pereza y…. ¡además con estos pelos!

Cuidar tu imagen es una parte importante de la motivación. Sigue estos pequeños consejos y, además de ir perfecta… ¡irás super animada!

Hazte una coleta bien alta y estirada. Además de no molestarte el pelo al hacer deporte, favorece mucho y estira la piel del rostro. ¡Efe
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