Las navidades están repletas de momentos para el recuerdo: las reuniones familiares, las comidas y cenas, los regalos, gastos económicos… es una época cuanto menos intensa.

En ocasiones, entre tantas actividades y compromisos, aparece el temido estrés y ansiedad. Por este motivo, es importante seguir cierta planificación y así evitar que la Navidad se convierta en una época amarga. Toma nota de los consejos que te ofrecemos desde Interapothek.

Antes de ser invadido por el estrés, intenta planificarte lo mejor posible para realizar todas las t