¿Gripe o resfriado?

Si hace días que vives entre pañuelos, pastillas y termómetros… ¡sigue leyendo! Te damos los consejos para curarte o evitarla si aún no la has pasado. ¡Se acabó!

Lo primero: ¿gripe o resfriado?

A efectos prácticos, da lo mismo, ya que el tratamiento es el mismo para ambas afecciones y los síntomas, similares. Sólo que si tienes gripe, déjate monitorizar por tu doctor, si surgen complicaciones es mucho más difícil de curar.

¿Ibuprofeno o Paracetamol?

Si tienes fiebre, opta por el Paracetamol. Si no, tú eliges, todos ellos ayudan a combatir los síntomas de gripe y resfriado  ¿Lo mejor? Déjate aconsejar por tu farmacéutico.

¿Mucolíticos?

No te molestes, si no aumentas tu dosis de agua a 2 o 3 litros diarios. Ninguno funciona como debería si no lo acompañas con mucho líquido. El agua (zumos, infusiones…) es el mejor mucolítico del mercado.

¿Cómo lo evito?

Lo has oído muchas veces: alimentación sana y equilibrada, mantenerse hidratado, no fumar, evitar ambientes cerrados o mal ventilados… ¡y deporte! El ejercicio no sólo nos hace más resistentes reforzando nuestro sistema inmunológico; también regula nuestra temperatura corporal. ¡Tendrás menos frío!

¿Es tu caso? ¿Estás resfriado/a o con gripe?