Alergias primaverales: guía para combatirlas

Llega la primavera, todo florece y tú… ¡no lo llevas nada bien! Congestión, erupciones, asma… ¡Se acabó! Esta primavera… ¡sonríe!

La primavera la sangre altera… y tu sistema inmunológico se resiente y te hace moquear hasta el verano. ¡No te resignes! Esta primavera, prueba con nuestros 10 consejos, alternativas naturales… ¡y efectivas!

1. Conoce al enemigo: suele ser el polen, pero ¿cuál de ellos? Identifícalo o nunca vencerás. Habla con tu farmacéutico.
2. Averigua sus horarios: aprende cuáles son las horas críticas de cada planta y, es fácil, evita salir en esas horas. Especialmente si practicas deporte al aire libre.
3. Ventilación controlada: ventila la casa a primera hora de la tarde y aprovecha los días lluviosos, cuando el índice es mucho menor. Y revisa bien los filtros de todos los aparatos de aire: en casa, en el trabajo, en el coche…
4. Cambia tu alimentación: tras comer determinados alimentos… ¡empeoras! Algunos alimentos desencadenan reacciones cruzadas. ¡Entérate bien!
5. Ayúdate con: el pescado, el magnesio y la vit C. El primero tiene efectos anti-inflamatorios. El segundo, reduce los ataques de asma y te ayuda a respirar mejor. La vitamina C tiene una acción antihistamínica natural
6. Lo que pica, cura: el wasabi (a lo japonés), el rábano picante (a lo ruso), o la guindilla (a lo mejicano) te despejarán en cuestión de segundos. ¿Una de sushi esta noche?
7. Cuida tus ojos: con agua de rosas. Un magnífico tónico ocular con efectos anti-inflamatorios. ¿Te acuerdas de nuestra mascarilla de agua de rosas natural? ¡Búscala en nuestro Facebook!
8. Cuida tus pies: aunque te parezca absurdo, bañarte los pies con agua caliente reducirá tu rinitis alérgica. ¡Pruébalo!
9. Homeopatízate: como siempre, bien indicado puede ser de gran ayuda. Algunas de nuestras farmacias se están especializando en Homeopatía. ¡Consúltales!
10. Aprende a respirar: algunas prácticas como el yoga son ideales para aprender a controlar la respiración y depurar el cuerpo. No hace falta que te dediques a ello profesionalmente si no quieres… ¡aprende lo que necesites!

Esperamos haberte ayudado con esta guía práctica. ¿Probamos esta primavera?