El ritmo de tu calidad de vida
By ia On 12 junio, 2013 In Experto en Línea¿Sabías que tu ritmo biológico marca tu bienestar? ¿Y que de él dependen muchos aspectos de tu salud? No te quedes sin saberlo… ¡marca tu ritmo!
Pues sí: tu ritmo biológico ordena naturalmente las actividades y funciones de tu cuerpo día y noche. Si lo conoces bien, aprenderás a tener una mejor calidad de vida. ¿Te lo contamos?
Aunque todos somos distintos y llevamos hábitos de vida diferentes, el ciclo interno de tu cuerpo tiene una duración de 24 horas y 11 minutos, siguiendo el ciclo solar. La luz regula su actividad y así controlamos aspectos ta