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Si hacer deporte te mantiene en forma, es lícito motivarse con la idea de perder peso. ¡Pero no siempre pasa! ¿Qué estamos haciendo mal? -piensas. El secreto, algunos consejos y trucos para aprovechar al máximo tu esfuerzo…. ¡Te lo contamos!

De entrada, aunque todos los deportes activan el metabolismo y te hacen quemar calorías para el sobre-esfuerzo… ¡no en todos entras en combustión de grasas! Si además la frecuencia o intensidad no es la adecuada, caes en malos hábitos o la genética no te favorece… ¡parece misión imposible!

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