8 formas de despertar con energía renovada
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ia
On 28 mayo, 2013
In Consejos
¿No te ocurre que, por mucho que duermas, despiertas sin energía? ¡Y otro día a las espaldas! Hoy te damos 8 sencillos trucos para despertar con energías renovadas y… ¡comerse el mundo!
La cantidad de horas de sueño NO son directamente proporcionales al descanso ni la energía con que despiertas. Pero 8 sencillos cambios en tu rutina antes de acostarte y al despertar te ayudarán a aprovecharlas al máximo y darte energía naturalmente. ¡Ahí van!
Evita el alcohol: la sana costumbre de una copa de vino por la noche… puede traerte problemas si no tiene