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5 buenos hábitos para comenzar el año
By ia On 27 diciembre, 2018 In ConsejosLos comienzos casi siempre están cargados de ilusión y de buenas intenciones. Esto es algo que ocurre también cuando entramos en un año nuevo, proponiéndonos en muchos casos algunas cosas que probablemente no terminemos cumpliendo.
Y es que más que proponerte toda una serie interminable de cambios, resulta más práctico que sean pocos pero concretos. Desde Interapothek te ofrecemos 5 ideas de buenos hábitos con los que podrías comenzar el año mejorando tu salud y bienestar.
Realiza actividad física a diarioNo es necesario que termines apuntándote al gimnasio o pas